椰青炒饭怎么做

　　1、材料:

　　椰青即椰子1个，鸡肉切丝50克，虾6只，冬菇1只，葡萄干20克，鸡蛋1只，白饭1碗，生油2汤匙。

　　2、做法:

　　(1)椰青上部切去1/5，椰汁留用；挖出椰肉，切片。

　　(2)虾洗净，开边；冬菇浸发后切丝；鸡肉丝下开水锅氽熟。

　　(3)椰青入170摄氏度烤炉中烤3分钟，取出。

　　(4)热锅下生油，打入鸡蛋炒散，放入鸡肉丝、虾和冬菇丝炒数下。

　　(5)倒入白饭炒数下，放入椰汁炒匀。

　　(6)加入调味料、椰肉片和葡萄干，待饭略干身，盛入椰青中。

　　(7)将椰青入170摄氏度烤炉烤3分钟即成。

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