山楂和什么一起泡水好

　　山楂，中国特有的药果兼用树种，是我们日常生活中经常食用的零食。它分布十分的广泛，在全国各地均有种植，具有降血脂抗癌等功效。那么山楂和什么一起泡比较好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

　　山楂的功效与作用
　　1、助消化
　　2、降血脂、抗动脉粥样硬化
　　3、对心血管系统的作用
　　4、抑菌

　　山楂和什么一起泡水好
　　1、枸杞
　　山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。这种山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老现能补益肝肾，清肝明目。

　　2、菊花
　　山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，这种山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂更能健脾消食。

　　3、荷叶
　　山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时需山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，这种山楂与荷叶一起泡成的山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。

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