脆芒果怎么吃好吃简单做法

　　1、脆芒果怎么吃好吃简单做法 ：

　　⑴材料：青芒果1个、盐10克、白糖3勺。

　　⑵将芒果切成厚条。

　　⑶撒盐，拌匀后放入冰箱冷藏1小时左右。

　　⑷冲洗盐分，过一下开水几秒钟就可以。

　　⑸沥干水。

　　⑹放糖，搅拌均匀即可。

　　2、芒果的功效：

　　⑴芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。

　　⑵芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

　　⑶芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。

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