火龙果银耳红糖甜汤

　　1、食材：莲子30克、百合30克、桂圆30粒、红枣10粒、银耳100克、红心火龙果1/2个、红糖片适量、水适量。

　　2、银耳泡发后，撕小块。

　　3、莲子洗净，提前浸泡半小时。

　　4、百合洗净 挑出杂质，提前浸泡半小时。

　　5、红枣和桂圆洗净。

　　6、把莲子，百合和银耳放入锅中。

　　7、加入适量的水和红糖片。

　　8、煮压40分钟。

　　9、煮好后倒入锅中，加入红枣和桂圆继续煮10分钟。

　　10、火龙果去皮切块。

　　11、盛出汤，加入火龙果搅拌均匀，即可。

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