谷类粥做法和配方
更新时间：
1、材料：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。
2、将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。
3、将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。
4、此粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用，还有抗衰老的作用。
谷类粥做法和配方相关文章：
谷类粥做法和配方
1、材料：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。2、将银耳、香菇放入碗内，用开水浸泡，水冷却后将其...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：北京小客车限号规则
下一篇：云顶之弈怎么克制圣盾龙王
