藜麦米的正确吃法

　　1、藜麦粥：藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法，只需要熬制实际分钟就可以食用。

　　2、藜麦饭。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以。

　　3、藜麦豆浆。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用。

　　4、做成面食。在制作面食品时加入一些藜麦粉制作就可以。

　　5、做成沙拉。煮熟一些藜麦米切一些水果，根据喜好做成说过沙拉即可。

　　6、在腮红甜品里面放入一些藜麦。在甜品里键入一些藜麦，营养又好吃。

　　7、茶：其实藜麦茶喝起来也是很香的，如果没有尝试过的朋友们可以去试试。

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