含热量高的食物有哪些

　　1、动物脂肪和肉类，包括猪油，牛油，红烧肉，牛肉，羊肉，鸡肉以及各类腌制的肉类，香肠，各种肉汤，鸡汤等动物蛋白质。

　　2、各类油炸的食物，常见的有油条，油饼，炸鸡腿，炸鸡翅，以及方便面，薯条等。

　　3、各类甜点和饮料，包括蛋糕，奶酪，冰淇淋，巧克力，还有含糖比较多的各种奶茶和其他饮料。

　　4、各种果品、坚果类食物，包括榴莲，荔枝，椰子，牛油果，菠萝蜜。各种坚果，如松子，核桃仁，花生，腰果，瓜子等。

含热量高的食物有哪些相关文章：