五彩荷兰豆家常做法
更新时间：
1、准备食材：荷兰豆：250g，大蒜：6-7瓣，盐：3g。
2、掰去荷兰豆的两头，并择去筋络，清洗干净。把大蒜切成蒜蓉。
3、锅中水开后，点几滴食用油，倒入荷兰豆焯水，见全部荷兰豆的颜色都均匀变深，关火捞出，迅速用冷水过凉，以保持荷兰豆翠绿的颜色和轻脆的口感。过凉后沥干水份备用。
4、把蒜蓉，适量的盐撒在控干水份的荷兰豆上拌匀，这样做的目的是尽可能缩短接下来炒制的时间。
5、锅中倒油，油热并冒出清烟时，将事先拌好蒜蓉和盐的荷兰豆倒入锅中。
6、这时蒜香味会瞬间被激发出来，翻炒均匀就立即关火出锅。
五彩荷兰豆家常做法相关文章：
★ 艾叶水的家常做法
★ 椰丝酥家常做法
五彩荷兰豆家常做法
1、准备食材：荷兰豆：250g，大蒜：6-7瓣，盐：3g。2、掰去荷兰豆的两头，并择去筋络，清洗干净。把大蒜切成蒜蓉。3、锅中水开后，点几滴食用油，倒入荷兰豆焯...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：床上放哪些东西可以驱蟑螂
下一篇：孩子脾虚怎么调理
