蔬菜汁的做法大全

　　1、胡萝卜汁：

　　用料：

　　胡萝卜1根(去皮后约200g)、凉开水200ml。

　　做法：

　　（1）准备材料：

　　（2）胡萝卜去皮洗净，切小块。

　　（3）将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

　　2、减肥蔬菜汁：

　　用料：

　　胡萝卜1根、香蕉1根、纯净水一杯、料理机一台。

　　做法：

　　（1）食材都准备，从超市买回来的胡萝卜放入盆中倒入适量水和食用盐浸泡15～20分钟清洗干净切成小块装盘备用（加盐浸泡的目的是为了去除胡萝卜里80%的农药残留）。

　　（2）香蕉剥掉外皮用刀切块和胡萝卜一起装盘备用。

　　（3）切好的胡萝卜和香蕉分别倒入料理机内，家里没有料理机的可以用豆浆机或者榨汁机代替，倒入适量水盖上盖子。

　　（4）插上电源，摁一下果蔬键再摁一下开始键后打3分钟倒入杯内就可。

　　3、紫甘蓝汁：

　　用料：

　　紫甘蓝200g、凉开水400ml。

　　做法：

　　（1）准备材料：

　　（2）紫甘蓝洗净，切丝。

　　（3）将紫甘蓝和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

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