荷包蛋煮多久能熟?荷包蛋能用微波炉加热吗?

　　日常非常常见的早餐配菜就有荷包蛋，它一般会分成两种烹饪方式，一种是煮，一种是煎炸，这两种烹饪方式制作出来的荷包蛋口感也是不一样的，那么荷包蛋煮多久能熟?荷包蛋能用微波炉加热吗?

　　一、荷包蛋煮多久能熟

　　制作荷包蛋是一种比较方便的方式，也是经常作为日常早饭的一种，鸡蛋有很多的营养成分。

　　一般制作荷包蛋下油锅后大概3-8分钟就能制作而成，当然你要是想要溏心点的话可以在适当缩短点时间。

　　通常最有利人体食用后能更好消化的是3分钟经过煮后的荷包蛋，而经过5分钟煮出来的荷包蛋需要人体经过2小时才能更好的消化完。

　　二、荷包蛋能用微波炉加热吗

　　可以是可以，就是要加热时间要短，最好是不要使用微波炉，而是选择隔水泡或者是直接开水泡，这样也不会让它的营养流失掉。

　　如果一定要使用微波炉加热的话，可以事先在它的表面戳上几个小洞，这样就可以避免在微波炉加热的过程中会爆掉。

　　三、荷包蛋的好处

　　荷包蛋的原料是鸡蛋，鸡蛋可以促进人体的发育功能，还能有效的保护或者修复人体个别器官的功能。

　　传言说，每天吃一个鸡蛋还能有延年益寿的功能，也能保持原有的肌肤弹性，帮助皮肤更好的恢复光泽。

　　荷包蛋中丰富的蛋白质可以及时的补充人体所需要的营养及能量，可以把荷包蛋直接食用，也可以搭配这早餐，甚至搭配其他的食物一起食用，非常适合儿童经常食用。

　　不管把鸡蛋制作成荷包蛋用怎样的烹饪方式，不管在那个城市或者小镇，这都是很普通很常见的一种菜品，特别是作为早餐或者是加入面里，都是备受大家的喜爱，它的营养价值很高，制作方式也是比较的简单，很适合中老年人和孩子经常食用。

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