剥玉米外皮的方法

　　1、先用刀在玉米上面竖着切一刀，尽量不要切到里面的玉米粒，只需要将玉米外面的这几层皮切断即可。

　　2、然后将玉米的两头各切掉一部分。

　　3、最后只需要用双手轻轻一剥，玉米皮就全部剥掉了。

　　4、玉米是一种富含丰富淀粉的食材，玉米它里面的碳水化合物含量很高，还有众多维生素营养。玉米中富含的营养物质还有很多，玉米中有一种物质叫做硒元素，这种物质能够对人体起到很好的，抗衰老以及延缓衰老作用。

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