荷叶茶怎么喝才减肥

　　1、空腹或是饭前饮用。

　　2、不要放太多，荷叶茶属于凉性的物质，喝太多会影响肠胃消化，适量才能够发挥出最大功效。

　　3、不要反复使用，在泡荷叶茶的时候，浓茶的效果才是最好的，反复冲泡对减肥没有效果。

　　4、用温水冲泡，直接用开水泡荷叶茶会破坏荷叶茶中一些营养物质，起不到减肥的效果，所以用温水泡茶效果好。

　　5、荷叶茶的药性是寒性，建议与决明子、乌龙茶等组成决乌汤代茶饮用。

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