生核桃怎么炒

炒生核桃做法：

１、铁锅内放适量的粗沙或小石子。

２、放入生核桃，先用大火，再改小火。

３、在炒制的过程中要不断的用手铲翻动。

４、等锅内的蒸汽逐渐变少直到消失时，把核桃倒出晾凉即可。

核桃简介：1、核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质１５～２０克，脂肪较多，碳水化合物１０克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益。核桃也是深受老百姓喜爱的坚果类食品。

2、核桃，喜光，耐寒，抗旱，抗病能力强，适应多种土壤生长，喜肥沃湿润的沙质壤土，喜水、肥，喜阳，同时对水肥要求不严，落叶后至发芽前不宜剪枝，易产生伤流。适宜大部分土地生长。喜石灰性土壤，常见于山区河谷两旁土层深厚的地方。

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