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麦香什锦炒牛奶

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  1、主料:鲜牛奶100g、鸡蛋(取蛋白)2个。

  2、辅料:燕麦片少许、火腿1块、小胡萝卜1根、豌豆适量、淀粉1茶匙、细砂糖1茶匙、盐1/2茶匙。

  3、火腿、胡萝卜分别切小丁,燕麦片用清水浸泡。

  4、锅中烧水,水开后放入豌豆焯烫3分钟,捞出沥干水分,将牛奶加入搅拌器,再倒入蛋清液。

  5、加入泡软的燕麦片,充分搅打均匀,打匀的液体中调入淀粉、细砂糖和盐。

  6、锅中加少许油,烧至四成热,倒入奶液,以中小火慢慢翻炒,直至奶液凝固成糊状,加入火腿丁、胡萝卜丁和豌豆,一同翻炒至奶液凝固即可。


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