皂角米需要泡发吗

不需要。干品皂角米质地坚硬，需要用清水泡发后方可炖煮，但泡发皂角米的时间较长，有时候等不及让皂角米完全泡发，对于还没有泡发的皂角米来说，是可以炖煮食用的，只是说时间较长，不然皂角米未煮好，会影响食用口感。

皂角米用热水泡还是冷水泡：既可以用热水泡，也可以用冷水泡。皂角米用热水浸泡，所需时间较短，比较省时，但是皂角米中的维生素等营养成分易流失，而且对食用口感稍微有点影响。皂角米用冷水浸泡，是一个慢慢泡发的过程，所需时间较长，比较费时，但是皂角米中的营养成分流失较小，食用口感也比较好。所以，如果不是特别赶时间的话呢，还是建议用冷水浸泡皂角米比较好。

皂角米需要泡发吗相关文章：

★ 桃胶皂角米可以天天吃吗

★ 皂角米泡了一天还能吃吗

★ 桃胶皂角米炖银耳

★ 泡皂角米的水能要吗

★ 桃胶雪燕皂角米能天天吃吗

★ 吃桃胶和皂角米功效

★ 吃皂角米真能美容养颜吗 皂角米有什么营养

★ 吃皂角米煲桃胶会长肥吗

★ 皂角米泡了两天还能吃吗

★ 雪燕桃胶皂角米可以隔夜吃吗