冰糖炖海参

　　1、主料：海参30克。

　　2、调料：冰糖20克。

　　3、先将海参洗净泡发，切条块。

　　4、将切好的海参放在砂锅里，加适量清水，炖烂海参。

　　5、加冰糖再炖片刻，冰糖溶化即可服用。

　　6、本品具有补肾益精、养血润燥、降压之功效。

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