篮球训练营500字
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这不，放暑假了，为了不让我无所事事，我的妈妈又给我报了“明日之星篮球训练营”。
这已经是我第二次来这里训练了，第一次我是初级班，第二次我被升了一级，是中级班的了。
这里的场地很大，操场中心是塑胶做的，所以磕着了也不是很痛，而且这里的篮球框也有八处，足够我们训练的了。
今天先分班儿，我是中级班的，我们的教练是来自黄淮学院的李老师、李教练。
好了，分班结束后，接开始训练了。首先，我们练的是右手低手运球，低手运球的要点是重心下降，腰板挺直，球不能超过小腿处。听了这些话，同学们已经个个胸有成竹了，当教练喊开始的时候，同学们“唰”地把球拍在地上，起球的同时再把球拍在地下，所以，球没有超过小腿处，得到了价廉的好评。
然后，我们又学习了右手前后推拉球，也就是说，把篮球放到右侧，用右手向前推，再迅速地把它拉回来。这时，有些同学的脸色就变得难看起来了，而我仍是得意洋洋，心想：哈哈，上初级班的时候我就学过了，这可难不倒我。我把重心放低，左手护球，右手一前一后有节奏地运起了球，有些同学向我投来了羡慕的目光，我更起劲地练着。
最后，我们学习了体前变向运球，也就是前后推拉球的左右版，把左手的球推到右手，再把右手的球推到左手。有了前后推拉球的经验，同学们做这个动作就是小菜一碟，很快就游刃有余了。
这就是第一天的训练课，我喜欢“明日之星篮球训练营”！
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