背摔400字
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从家里到牛头山已经第二天了，军训还刚开始，但我已经想家了。
累了半天后，老师告诉我们，今天我们练习背摔，游戏规则是……顿时，有的一蹦三尺高，有的兴高采烈，有的闻风丧胆，有的不慌不忙……
练习开始了，一听到口令，二班的同学忙排上整齐的队伍，十多个同学手连手，脚并脚地在桌子前准备保护着。我们一班班长畏畏缩缩地爬上桌子，心里像十五个吊桶打水——七上八下。老师在他手上系好绳子，并令负责保护的同学准备好，保护的同学立即信心百倍地高声回答：“准备好了！”老师让班长慢慢地往后仰下去。班长只好小心翼翼，惶恐不安地摔了下去，保护的同学连忙竭尽全力托住他，好不容易才安全落地，而班长却吓得气喘吁吁。这时，我们的心也平静下来。
随着人的减少，我成了排头。我一跃而起，爬上桌子，系好绳子，踩在桌子边缘，经过班长的试验，我勇敢地向后一退，保护的同学小看了我，没用尽全力。当我摔下来时，他们却差点招架不住，个个吓得吐了吐气。
这一次的背摔真有意义，既增加了我们手部的力量，又培养了我们的胆量。
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