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减肥的N个方案900字

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  方案一:节食。

  民以食为天,我减肥,看天塌不塌下来,我肥的根源在于食物,为了把“肥”字连根拔起,当然要从食物开始??

  张子涵食谱:

  早餐:一碗白粥、一根油条。

  午餐:半碗米饭,青菜豆腐。

  晚餐:半碗米饭,二十颗花生米。

  夜宵:免。

  早饭要吃饱,我没有违背这个常识,一碗白粥,我的肚皮已经是圆滚滚了。可是,粥毕竟消化快,到了上午第二节课的时候,我的肚子已经在咕咕地抗议了。肚子饿还是小事,问题出在,空着肚子听课,头也昏啊。一堂课下来,我听得云里舞,不知东南西北。幸亏老师没有点名叫我回答问题,要不,又少不了挨一顿批。

  回到家里,奶奶已经知道怎么回事了,说:“子涵啊,人是铁,饭是钢,怎么都不能亏待了自己的肚子啊。”

  听着奶奶的话,我的心就软了,中午吃了两大碗米饭,把早上欠着的也补回来了。上了体重机一看:95。晕。

  方案二:吃药

  要说爱美之心人人有之,这不,一打开电视,铺天盖地的都是减肥的广告。里面的明星扭着水蛇腰,把药物的作用夸的天上有人间无。反正节食我是做不到了,就试一试吃药吧。

  街上的减肥药琳琅满目,我看得眼花缭乱,买什么好呢?正在踌躇的时候,一个熟悉的牌子映入眼帘——三九减肥茶。电视广告没少看,着三九牌怎么说也算得上是名牌了,好,就买它。

  回到家,我一日三餐之前总是要想一想:有了三九减肥茶,还有什么肉掉不下来的,好吃的就放开胃口吃吧。于是饭量大增。奶奶看在眼里,喜在心里:乖孙女,终于知道身体健康是最重要的,什么苗条,滚一边去。

  一个星期下来,减肥茶喝了我一个月的零花钱,体重呢?哇哈哈,呜。97!

  方案三:运动

  生命在于运动,这道理谁都懂,看着自己有升无减的体重,我狠狠心,就受苦受难几个月吧,运动去。

  运动需要一个科学的方案,我制定了一个超强的计划:

  早上:绕院子跑十五圈,然后体操三次。

  中午:饭前运动一百次呼啦圈,健美腰部。

  晚上:一百个高抬腿。

  课间:跳绳各两百个。

  见缝插针,能够用得上的时间我都排上了,为了我的苗条身材,耶。

  一个多月下来,受苦受累就不要说了,好在付出了汗水终于有了丰厚的回报,我的体重下来。

  后记:

  看着自己在穿衣镜里苗条的身材,我沾沾自喜,美丽又回来了。


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