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锻炼身体,大汗淋漓500字

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  今天上午,“暖风熏得游人醉”。立春以来的第一个大热天,气温高达21摄氏度。再这样的情况下,我们的上午大课间还要下去锻炼身体——跑步。

  一大部分同学都很有自知之明,都能够预料到下去跑步一定非常热,早早的就把那些羽绒服大衣之类的厚衣服脱掉了。脱掉衣服后同学人都瘦了几圈,都是“虚胖”啊。真实轻装上阵。

  同学们今天是开学后的第一次长跑,显然同学们都还没有适应过来,包括我也是。本来是锻炼身体,怎么感觉是在受折磨?再看看同学们一个一个的样子,有的同学脸胀的通红,气喘吁吁的,像是刚刚爬了珠穆朗玛峰回来一样;有的同学弓着背,脸上、额头上,鼻子上全是汗,真像是被雨浇了一身,可怜的样子,又像是刚刚赤手空拳爬遍了黄山所有的山峰。有的同学甚至都停了下来,在走路呢。我深有体会,穿着高领毛衣闷在里面就像个大蒸笼,热量都散发不出去。我们都快退化成猴子了,猴子是红屁股,我们是红脸蛋!还有人回到了教室里后,竟然有人要求开电风扇,虽然说今天天气非常的炎热,我还是要奉劝同学,这毕竟不是夏天,况且刚刚锻炼身体,运动好是不适宜吹风的,这样的话一冷一热,很容易就会着凉感冒的。

  还有就是我想提醒那些走路的同学,虽然走路可以缓解你的累,但是剧烈运动后听下来对心脏不好,感觉气喘不过来。

  希望我们能尽快适应冬季长跑,继续锻炼身体,我们一起努力吧!


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