痛苦的一天350字
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今天早晨，我很早就被火车的轰鸣声吵醒了，我心想：“讨厌的火车，恨不得用原子弹把你轰掉！”
早饭还算顺利，可之后的训练可就不好玩了。我们先练习了一下蹲。一听到下蹲，我便泄了气，因为下蹲对我们来说是一项累活儿。咬牙苦忍过去后，又是一连串的训练——
而后面的打靶更加要命，一个没摸过X，又没有体育细胞的人怎么可能打到好成绩呢？果不其然，我以没中的坏成绩，带着懊恼与丧气离开了。我简直不敢相信晚上睡觉时，别人还会守纪律。
中午吃饭，我们刚刚开始，就因纪律不好又重新站起来，真扫兴。
下午，我们本想在教室里练习唱歌，但又因为说话太多，所以又给我们施加了更加辛苦的惩罚：把脚搁在三档台阶上，用一只手撑地，一只手举起来。我开始撑地住，中间有点撑不住了，就稍稍放下一会儿。最后，我总算挺住了。起来的时候，好多女同学都哭了。
今天，真是痛苦的一天。
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