苦练仰卧起坐450字
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“哎哟喂，疼死我了！”听到这些我们班同学叫苦不迭的话语，你一定会问:502班发生了什么神马事情，竟然会如此狼狈？那么，我们班同学百分之一百会异口同声地回答道:那就是因为做仰卧起坐呗！
说到仰卧起坐，我这儿有些要点得跟你聊聊。仰卧起坐一般都由两个人来进行，一人负责按脚，另一个人则要做。他首先要双手抱头，不能松掉，双脚同时并拢，开始做时，双手抱头并要把手肘碰到膝盖，然后再平躺下来，这才算一个。对了，我们是为了九月下旬的仰卧起坐比赛而奋斗的！
好了，我再给你们讲点有些关于我们做仰卧起坐的故事吧！一开始，我也做不好仰卧起坐，后来摸索中明白，原来病因是我的笑，从而把我的呼吸节奏搞乱了。慢慢的，我就知道了做之前要把呼吸节奏把握好，并且一定不能笑场。
还有一次，妈妈没把我脚按住，我却一点儿也没注意到，结果做也没做起来，却已经四脚朝天了。
经过多次的练习，我己经在一分钟时间内做四十几个仰卧起坐了。听，我又在开始做了，一，二，三，四····
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