保卫健康，拒吃零食1000字
Hi！同学们好，大家好！相信同学们对零食那是非常的喜爱吧！但是你们知道吗？他们虽然口感佳，但是里面却含有对身体不利的细菌，除了口感佳，它可是百害无一利。
大部分同学贪便宜就喜欢到学校隔壁的小商店里去买那些五角钱、一角钱的垃圾食品，它含有大量的细菌和寄生虫。你想想，价钱只有五角，它的成本就是那么几毛钱，这么便宜的东西，卫生和质量都不能受到保障，所以我建议各位同学还是少吃为妙最好就是不吃。
相信大家从校门走过的时候，必定会看到一大堆的小学生围在烧烤摊子上和路边的麻辣汤之类不卫生的小摊上，跟阿姨说“：阿姨我要这个。”实际上，烧烤用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点油装点门面。二，使用的油不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油，但他们为了节约成本常常将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，这无疑增加了致癌物和有害物质的含量。另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄（糊）发硬里面却还没有熟透，容易发生肠寄生虫等疾病。其实它的味道是闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。各位爱美的女生可注意喽，等你吃成小胖妞那就不好看了。而且油脂反复高温加热还会产生有毒有害物质，危害我们的身体，吃一次要一个多月才能把体内的毒素排完，有的直接瓦解了小朋友们的免疫系统，导致疾病和死亡！长期吃这样的食品对身体有百害无一利！我们应当拒绝那些小摊上不卫生的垃圾食品。
有些同学会说“：超市的零食是通过卫生检测的，有保障。”虽然超市中的食品有安全保障，但是你看看一些食品的包装袋上的配料表，那是含了食品添加剂的，经常吃等于慢性自杀。吃零食，往往是不定时不断地进食，这习惯，对学习非常有害。谁都明白上课时大脑应高度兴奋，注意力高度集中。此时，心脏对大脑的供血量增加。吃零食者，却相反，此时“胃部”高度兴奋，为了将刚入胃的食物消化，胃部供血量大增。人体供血量是一个定量，同一时间，流入胃部的血液多了，流向大脑的就少了。因而吃零食的同学上课时往往注意力不集中，爱打瞌睡，造成成绩下降。还记得肯德基出现苏丹红的实践吗？所以肯德基麦当劳之类的洋快餐也得少吃。
我认为我们小学生应当我们应该多多吃吃五谷杂粮、蔬菜水果、为我们的健康着想，为了键康，拒吃零食、远离垃圾食品，让我的身体变得棒棒的！
六年级:许江叶子
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