推铅球450字
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今天早上，妈妈带我和楼下的邻居阳阳一起去大坝旁的草地上推铅球。太阳像跟我们捉迷藏，一会儿躲在云后面，一会儿出来跟我们打招呼。这天气正适合我们在野外练习。
我们首先找了一片平坦的草地，然后妈妈开始教我们做动作。第一步，右手抓起铅球放在肩膀上，肘部抬高，双脚分开与肩同宽。第二步，弯腰，前行步，转身送胯部，往前用力推。这一步要连贯并速度要快。
接下来，我和阳阳依次推。第一次，我把铅球放在肩膀上用力一推，推到了妈妈指定的地方，妈妈说：“你力气再大点就更远了。”阳阳一推也跟我差不多远，妈妈说：“你推得太矮了，高度不够。”第二次，我深吸一口气，使劲一推，推到了比刚才更远的地方。阳阳纠正了姿势，推得比我更远。就这样，我们推了好多次，感觉手都要断了。妈妈说：“今天就练到这里，明天继续。”然后，我们收拾东西回家了。
回家的路上，我一边走一边记着推铅球的要领。同时下决心，一定要认真练习，争取在校运动会上进前三名，为班级争光。
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