暑假苦训500字
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上一个暑假妈妈为了不让我天天都耍，她竟然和爸爸商量让我去学跆拳道。于是我的痛苦生涯便开始了。
我第一天去的情景是这样的：我先换好道服，再去向教练敬礼，然后教练就叫我去压100下腿。“天啊，100下，这不要了我的命吗？”我小声的嘀咕，不料教练却听见了，不过他只瞪了我一眼。
呼~~~，100下终于压完了。哼，你有什么招尽管使出来吧！我可不是被吓大的。我心里这样想着，教练又叫我蛙跳5次。说真的，我最怕蛙跳了，只好一摇一摆的向前跳，称教练不注意时偷一下懒。终于，教练教我打边腿了。“先提膝，再返宽，最后弹出去。”教练做了一遍，又叫我做，我做了好多次就是打不正确，这可把教练急得哦。教练耐心的教我，我就以为这个教练还行，可我还是打不正确。教练就猛的把我的脚一扳，“啊~~~痛死我拉。”我哭了，真的好痛的。教练不理会我，继续教我，我说了一声：虐待狂。教练似乎听到了又似乎没听到。
教练又教我打劈腿，“从上向下劈下来。”教练对我说道，我打了一遍，教练就说我打对了，我高兴极了，这说明我还是有这方面的天赋嘛！
教练看我在骄傲就对我说：“你去跑100圈再来学腿法。”“你说的到轻松，你自己怎么不跑啊？”我又小声的说了一句。但教练的话怎敢不听呢？我只好去跑了。跑得我上气不接下气，汗水直流，教练也不准我休息，叫我必须跑完。教练这也太尽职了吧！总之一句话：累啊，苦啊！。。。。。。
以后几乎每次都和第一天一样。现在我终于亲身体会了‘痛苦’二字的含义了。
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