外公戒烟记400字
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我的外公是个慈祥的老人，但是，他有个缺点，就是爱吸烟。外公以前天天吸烟，既伤害自己，又影响别人。我们经常劝他戒烟，但他总是不听。
几个月前，公公单位组织体检，结果发现得了高血压和胃肠炎，医生建议公公以后不能再吸烟了。有了医生的这道“圣旨”，公公终于下定决心戒烟了。
为了让公公彻底戒烟，我当起了监督员。每天放学后，我就会问公公：“你今天有没有吸烟？”公公每次都自信的回答：“当然没有。”
但是，戒烟对于吸了几十年的公公来说，难度还是比较大的。有天晚上，公公独自在看球赛，看着看着，就不由自主地拿起一根烟吸了起来。可能是一段时间没吸烟的原因，刚吸了几口，就感到头晕眼花，他这才意识到自己又吸烟了。公公忙掐灭香烟。第二天早上，他对我说：“以后我一定不再吸烟，吸烟太难受了！”
从那以后，我真没见公公吸烟。烟瘾上来时，公公会吃些零食。有一次，我看见他的老战友递烟给他，他坚定的拒绝了。我真替公公开心。
转眼几个月过去了，公公的牙齿都变白了，嘴里也没烟味了。公公真的把烟戒掉了。公公戒烟的事让我明白了：“世上无难事，只怕有心人”的道理。我要向公公学习，做任何事，都要坚持不懈，持之以恒，这样才会成功！
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