产妇如何坐月子

　　1、产后坐月子期间也是可以适当的活动，可以下床活动，不是说长时间躺到床上，而且也不开窗通风。

　　2、产后坐月子期间，家里面也要开窗通风的，但是产后容易出汗，所以产妇一定要及时的更换衣服，避免受凉，而且不要对着风吹就可以。不要对着风吹，不要吹穿堂风通过自己的房间，自己不要吹穿堂风，不要吃生冷的食物，不要吃冰冷的食物，其他的没有特殊的注意。

　　3、另外还有一个就是要加强营养，不能熬夜，不能劳累，月子期间不能同房。

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