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瘦身餐如何做

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  1、准备一根黄瓜削皮,然后用刀拍一下切段。

  2、装入盘中,青红椒切粒,大蒜切片。

  3、把蒸好的鸡胸肉拿来撕条。

  4、撕好后装入盘中。

  5、准备一个小碗,倒入适量醋,酱油,糖,盐,香油。

  6、上锅倒入适量植物油,等油温5成热时放入花椒炸一会,然后倒入装好鸡丝的盘中。

  7、最后就可以吃啦。


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