去火的水果

　　1、草莓。

　　草莓不仅美味，它还具有药用的价值，它被中医认为具有解暑、去热、下火的功效。

　　2、柚子。

　　柚子属于寒性的水果，它也有着降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富，平常多吃还有增强体质的作用。

　　3、西瓜。

　　西瓜的水分足，还含有丰富的维生素C，是夏季清热降火的好水果。

　　4、香蕉。

　　香蕉最大的功能就是能促进肠道蠕动，加速排便，清楚体内毒素。体内的毒素被排走了，火气自然也就降下去了。

　　5、柠檬。

　　柠檬中含有丰富的维生素，能起到清热杀菌的作用，将柠檬泡水饮用，既可以补充水分还能有效去除火气。

　　6、火龙果。

　　火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用。

　　7、山楂。

　　吃山楂不仅可以帮助消化，它还可以帮助肝火旺盛的人去去火。

　　8、荸荠。

　　荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的作用，是一种很好的降火水果。

　　9、苹果。

　　苹果的营养丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果，这样也就不太容易上火了。此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。

　　10、梨子。

　　当我们咽喉疼痛，具有上火的症状时可以吃梨来缓解。因为梨有清热解毒的功效，可以有效的将人体中的毒素排出体外，达到去火的目的。

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