馒头和米饭哪个容易发胖

　　1、馒头比米饭更容易发胖。

　　2、经过研究100克米饭的热量只有117千卡，但是馒头能提供的热量是二百三十三千卡，是米饭的两倍还要多。其实，对于大米和面粉单位质量的热量其实是差不多的。但是如果两者已经做成了米饭和馒头。馒头的单位质量的热量要明显高过米饭，所以对于吃同等重量的馒头和米饭，相对来说吃馒头摄入的能量更多，更容易导致发胖。

馒头和米饭哪个容易发胖相关文章：

★ 米线和面条哪个更容易发胖

★ 一个馒头和一碗米饭哪个热量高

★ 一块披萨的热量相当于几碗饭 吃披萨和米饭哪个容易胖

★ 土豆的热量和一碗米饭哪个热量高

★ 大列巴和米饭哪个热量高

★ 吃冷米饭能减肥吗 硬米饭和软米饭哪个更容易变胖

★ 馒头和米饭哪个热量高

★ 澳毛和羊毛哪个容易起球

★ 米饭和面条哪个更容易发胖

★ 紫米和米饭哪个热量高