吃什么增强抵抗力

　　1、能够提升免疫力的食物有很多，比如猴头菇等菌类的食物，它们含有诱导素，可以增强人体抗病能力、增强身体的免疫功能、也可以多吃富含维生素的食物、牛奶制品、豆类等。

　　2、还可以吃各种新鲜的蔬菜水果，这些食物都可以有效的提高人体的免疫力。

　　3、同时，也可以吃动物的肝脏，比如说猪肝、羊腰等都可以增强免疫力，也具有非常明显的抗癌功效。

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