水果萝卜的营养价值

　　1、水果萝卜肉质翠绿，香辣脆甜，含有丰富的营养物质，尤其富含维生素C，还含有多种氨基酸，以及葡萄糖、果糖、维生素B1、维生素A、膳食纤维及钙、铁、锰、锌等矿物质，有较高的食用价值，除了可以生食外，还有炒、炸、炖等多种吃法。

　　2、水果萝卜、鸡精、凉拌醋、熟芝麻、香油、食盐。

　　3、将水果萝卜清洗干净，切段，再切丝。

　　4、放入碗中，加盐、鸡精、凉拌醋、香油，搅拌均匀。

　　5、撒入熟芝麻，拌匀装盘，即可食用。

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