红豆的副作用及禁忌

　　1、伤害消化道身心健康

　　红豆对人类人体有众多益处，但大家长期性吃红豆之后便会有副作用出現，它会加剧人类消化道承担，影响消化道对食材中营养成分的消化吸收和运用，时间长了之后会让大家出現消化吸收功能问题和营养不良，会对身体健康导致显著伤害。

　　2、造成腹痛

　　红豆中带有很多的人参皂甙，它是一种对身体健康十分有利的成份，但它也会刺激性人体肠道，人类的肠胃粘膜损伤，非常容易引起腹痛或腹泻，日常生活这些自身就肠胃不全，或是经常腹泻的人，在服用红豆之后会让病症加剧。

　　3、红豆的忌讳

　　红豆服用时忌讳很少，最重要的一点便是不可以长期性过多应用，要不然会加剧身体多人体器官承担，也不利他健康保健作用的充分发挥，此外一些特殊体质的群体忌讳服用红豆，要不然会对她们的身心健康造成不良影响。

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