户外攀爬拉绳技巧
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在攀岩比赛中，保护绳必须用8字结直接与安全带相连接。其优点：简单易学，容易辨认正误，强度相对较大，不易松开;其缺点是大强度受力后不易解开。
1、受力绳圈要尽量与安全带连紧。
2、绳结连接的部位是安全带的攀登环，并非保护环或其他部位。
3、打好后一定要将各部位调整平整，以保证强度并易于检查。
4、打好后一定要将绳结收紧，松垮的外形是不安全的。
5、绳尾打好末端处理后，还要留10厘米左右的长度，但也不能过长影响操作。
6、攀登前一定要再次检查确认无误。
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