利尿的食物有哪些
更新时间：
1、利尿的食物有很多，最常见的包括西瓜，冬瓜，芹菜，黄瓜，卷心菜，苹果，梨等。食物只是利尿的一部分，除了食物以外，建议平时应该增加饮水量，每天保证喝水量在1500毫升左右，让身体保持水分充足的状况，不要等到感觉到口渴时，再补充水分，这样可以确保身体不缺水。
2、平时可以适当的通过运动，让身体处于比较正常的代谢状况，这样可以增加水分的需要，增加水分的代谢。维持机体正常的水分平衡。利尿以后，可以增加水分代谢，可以促进体内代谢产物的排出，降低结石的发生率，可以避免感染的发生率。
利尿的食物有哪些相关文章：
利尿的食物有哪些
1、利尿的食物有很多，最常见的包括西瓜，冬瓜，芹菜，黄瓜，卷心菜，苹果，梨等。食物只是利尿的一部分，除了食物以外，建议平时应该增加饮水量，每天保证喝水量在150...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：相与步于中庭的与是什么意思
下一篇：怎么用微信支付
