芒种时节话养生
更新时间：
1、精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。
2、起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神；中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜，以解除疲劳，利于健康。
3、天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为若“汗出见湿，乃生痤疮”。
4、要经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。
5、不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风。
芒种时节话养生相关文章：
★ 立冬时节怎么养生
★ 芒种养生注意事项
★ 广东话奶奶怎么叫
芒种时节话养生
1、精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。2、起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：黄豆白菜怎么炒好吃又简单
下一篇：华中科技大学是哪个区的
