西瓜子的热量

每100克生干西瓜子仁中含热量为573卡，蛋白质32.4克，膳食纤维5.4克，脂肪45.9克，碳水化合物3.2克，维生素B20.08毫克，维生素B10.2毫克，维生素E1.23~27.37毫克，磷760毫克，铁4.7毫克等。西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及维生素等多种营养成分，它里面还有以铁和硒为主的多种微量元素，以上这些营养元素对人体的肺部具有很好的保护作用，可起到清肺化痰等多种功效，另外对于人类的咳嗽和痰多等症状也有很好的食疗效果。

西瓜子的热量相关文章：

★ 光明鲜牛奶的热量是多少

★ 一碗米饭的热量是多少

★ 醋的热量是多少

★ 西蓝花100克的热量是多少

★ 炖豆腐的热量是多少

★ 牛奶的热量是多少

★ 动物奶油是什么做的热量

★ 白酒的热量是多少大卡

★ 荸荠的热量是多少

★ 一个煎饼果子的热量是多少大卡