芡实莲子饭
更新时间：
1、用料：大米500克，莲子50克，芡实50克。
2、将大米淘洗干净。
3、温水发泡莲子，去心去皮。温水发泡芡实。
4、将大米、莲子、芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可。
5、功效：健脾固肾，涩精止遗。适用于遗精、泄泻等症。
芡实莲子饭相关文章：
★ 南瓜饭怎么做
★ 饭圈集资什么意思
★ 干莲子需要泡多久
★ 黄焖鸡饭怎么做
★ 芡实是莲子吗
芡实莲子饭
1、用料：大米500克，莲子50克，芡实50克。2、将大米淘洗干净。3、温水发泡莲子，去心去皮。温水发泡芡实。4、将大米、莲子、芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可。...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
