喝水的好处有哪些

　　1、喝水，可以补充人体的体液，保持血液中的离子平衡。另外，对预防感染，也有一定的好处。而且通过多喝水，可以通过出汗，排尿等进行排泄，可以带走热量，能够维持人体的正常体温。另外，也可以促进体内的新陈代谢，减少疾病的发生。

　　2、喝水有利于稀释血液。

　　3、喝水对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。

　　4、喝水不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。

　　5、喝水可以防眼干，避免视力快速下降。

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