滑冰踏步技巧

　　1、原地站立与踏步穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。

　　2、单脚支撑平衡在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。

　　3、“八”字形走练习。两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。

滑冰踏步技巧相关文章：

★ 兰寿金鱼鱼苗饲养技巧

★ 初中语文考试有什么答题技巧

★ 抖加投放技巧

★ dnf的极限祭坛在哪怎么打技巧

★ 画鼠绘的技巧

★ 低年级写作技巧

★ 浦发信用卡协商还款技巧有哪些

★ 客厅家具搭配技巧有哪些

★ 滑冰控制速度技巧

★ 高考文综地理选择题答题技巧