怎么做腿上沙袋

　　1、首先要根据自己需要的沙袋大小，找两块结实的帆布，把两块帆布一端用密线缝好。

　　2、再在里面放一半沙子，多放几条铁条或铅块，再把两块帆布另一端用密线缝好。

　　3、最后根据腿的粗细装上松紧筋（橡皮筋）就可以了。

怎么做腿上沙袋相关文章：

★ 整块猪腿怎么做

★ 没有喷枪怎么做布丁上的焦糖层

★ 跑完步怎么做腿才不会变粗

★ 卤鸡腿家常菜怎么做好吃

★ 巨型帝王蟹腿怎么做

★ 怎么做奥尔良烤鸡腿鸡翅

★ 红烧蟹腿怎么做

★ 怎么做市场上卖的那种肉丸

★ 怎么做抖音上的特效视频剪辑

★ 宝宝的卤鸡腿怎么做