山药能当主食吗

1、山药属于主食类食物，可以当主食吃。山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。

2、山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋源补作用。山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含热量相对较低。

山药能当主食吗相关文章：

★ 慈姑和山药能炖鸡吗

★ 主犯的口供能当证据吗

★ 红薯和山药能一起吃吗

★ 一次性口罩能当纱布吗 口罩可以当纱布用吗

★ 牛奶能当早餐吗

★ 胡萝卜和山药能一起吃吗

★ 芹菜和山药能一起吃吗

★ 拿了教师资格证能当老师吗

★ 玉米面和山药能熬粥吗

★ 当兵退伍后能当特警吗