胡萝卜对眼睛有好处吗

　　1、胡萝卜对眼睛是有好处的。胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜，人称东方小人参。胡萝卜中最好的成分是胡萝卜素。

　　2、胡萝卜素在人体内可以转化成维生素a，而微生素a对眼睛的视力是很有帮助的，特别是暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素a参与才能顺利完成。维生素a能够滋养视网膜的神经细胞，有助于保持健康视力。

　　3、胡萝卜要用油炒熟后再吃，才能够在体内转化成维生素a，提高机体免疫力。

胡萝卜对眼睛有好处吗相关文章：

★ 吃猪尾巴对身体有好处吗

★ 白米粥加红糖对身体有好处吗

★ 吃香蕉对心脏有好处吗

★ 跑步带护膝对膝盖有好处吗

★ 吃胡萝卜对近视有好处吗

★ 口香糖对牙齿有好处吗

★ 盐藻是什么？对身体有好处吗

★ 剃光头对皮肤有好处吗

★ 画眼线对眼睛有伤害吗

★ 灵芝对胃有好处吗