清肝火排肝毒怎么吃

　　1、蘑菇。蘑菇具有很强的解毒功能，能够很好的保护肝脏，且蘑菇中含有大量的硒元素，不仅是数量多，还非常容易被人体吸收，硒元素能够很好的保护肝脏，是微元素界的“保健之王”，日常生活中可以多吃一些，帮助你清火排毒，让肝病慢慢好转。

　　2、蒲公英。蒲公英又被称为“草药皇后”，最擅长排肝毒、去肝火了。用蒲公英的叶子泡水喝，就能起到清肝火排肝毒的作用，长期饮用还能清洁和保护肝脏，这是因为蒲公英含有丰富的矿物质及维生素A能够提高细胞活力，帮助肝脏排出其中的毒素，肝不好的人多喝蒲公英茶，肝病会慢慢好转。

　　3、乌梅。乌梅有“酸入肝”的称号，具有很好的补肝、养肝的医用价值，不仅具有清肝火排肝毒的功效，长期食用还能增强肝脏的排毒功能，让肝病慢慢好转，才能达到调理肝脏、养肝的目的。

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