三伏天注意什么

　　1、要注意防暑。

　　2、我们饮食上面要多吃一些苦味的食物，因为苦味食物不仅可以清热，而且能够清热祛暑，消除疲劳。

　　3、我们还可以进食一些健脾利湿的食物，比如说一些冬瓜、莲子，同时，我们还注意益气养阴，因为我们夏天出汗比较多，容易耗伤阴气，这个时候吃一些益气养阴的食物，比如说山药、大枣、牛奶、百合。同时，饮食方面还要注意蛋白质的摄入，每日蛋白质应该在100到120克左右，同时，三伏天出去的时候一定要注意防晒等等。

三伏天注意什么相关文章：

★ 安装浴霸时要注意什么

★ 拉伸运动后可以洗澡吗 拉伸运动要注意什么

★ 新手开车上路注意什么

★ 高龄产妇怀孕初期应注意什么 高龄产妇做人流危险吗

★ 网上配眼镜需要注意什么

★ 买家电要注意什么

★ 刚拿驾照上路注意什么

★ 大学军训需要注意什么

★ 买准现房要注意什么

★ 买塑料杯子要注意什么