怎么记录跑步公里

ＧＰＳ跑步手表：运动手表，通过ＧＰＳ测量距离，同时记录时间，完成后会有跑步的速度、距离等很多信息；

手机ＡＰＰ：通过手机ＧＰＳ记录距离，也有时间、配速等信息；

自己记录：跑标准跑道，自然有距离了，跑固定线路，可以预先在地图测一下距离。

跑步是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方式。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升生活质量等。

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