养生保健茶配方

更新时间： 2021-05-19

　　1、日常保健茶　

　　（1）功效提升免疫力、明目益气。

　　（2）材料黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

　　（3）作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

　　（4）喝法当日常饮用水、温热饮用。

　　2、加味四物汤　

　　（1）功效促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。　

　　（2）材料当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

　　（3）作法将材料放入锅中，加入四碗水水须盖过药材，以小火熬煮至一碗水即可。

　　（4）喝法滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。　

　　3、宁神茶　

　　（1）功效安神助眠、消解鬱气、轻鬆减压、清神理气。

　　（2）材料合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、伏神五钱、炒枣仁五钱。　

　　（3）作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

　　（4）喝法当日常饮用水、温热饮用。

　　4、减压茶　

　　（1）功效清肝解热、明目、降低血压眼压。

　　（2）材料柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。　

　　（3）作法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

　　（4）喝法当日常饮用水、温热饮用。

养生保健茶配方相关文章：

★ 四季养生的原则