哪些食物富含膳食纤维 对人身体有什么好处

　　

　　黄瓜所含纤维素可促进肠道排出食物废渣，茄子含多种维生素可增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

　　绿豆具有降血脂保护心脏，防止冠心病的功能，香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动防止便秘，减少对胆固醇的吸收。

　　适量食用地瓜可预防心血管系统的脂质沉淀，燕麦含有易吸收的可溶性食物纤维，洋葱含环蒜氨酸和硫氨酸有助于血栓溶解。

哪些食物富含膳食纤维 对人身体有什么好处相关文章：

★ 毛鸭蛋吃了对人身体有好处吗

★ 吃李子对身体有什么好处

★ 生物磁对身体有什么好处

★ 女人吃鹅蛋对身体有什么好处

★ 苹果对身体有什么好处

★ 纳豆素是何物对人身体有何好处

★ 睡觉睡早点会对身体有什么好处吗

★ 沙漠铁木手串对人身体有什么好处

★ 木变石对身体有什么好处

★ 吃变蛋对身体有什么好处