低盐饮食的方法

　　1、首先把取盐的勺子换成小勺子，还要知道这个勺子的克数，每次炒菜就严格按照准确的克数给，普通的家常菜给盐应在6克左右。

　　2、6克盐很少的，有的人给的时候手一抖就放多了。因此一定要做到心中有谱，要提醒自己盐不能多放。

　　3、如果你是家里掌勺的人，那就要控制要每一餐的饭菜，要保持一个原则，做饭一直不多给盐，养成少放盐的习惯。

低盐饮食的方法相关文章：

★ 干净饮食的烹饪方法

★ 教你怎么通过饮食的方法补血

★ 低盐饮食到底是不是正确的

★ 调整屏幕亮度的方法

★ 盐蒸螃蟹的方法

★ 清炒冬瓜 做清炒冬瓜的方法

★ 教你怎么通过饮食的方法补血？

★ 低脂烤肉的正确方法

★ 男生瘦脸的饮食的方法

★ 用盐洗头的正确方法