吃猕猴桃的8大好处

　　1、美容养颜

　　猕猴桃富含维他命C，能够促进身体新陈代谢，有效增强活化细胞，美容养颜。

　　2、防治心血管疾病

　　猕猴桃富含精氨酸，能够有效抑制血栓的形成，降低高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的发病率。

　　3、减肥瘦身

　　猕猴桃富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加速排泄，从而起到减肥瘦身的作用。

　　4、抑制癌细胞

　　猕猴桃富含谷胱甘肽，能够抑制诱发癌症基因的突变，对多种癌症都有很好的防治作用。

　　5、清热降火

　　猕猴桃性寒，有很好的清热降火和润燥通便作用。

　　6、安神

　　猕猴桃中富含维生素C，有很好的安神效果，能够改善睡眠质量。

　　7、调节情绪

　　猕猴桃含有肌醇，能够调节体内的糖代谢情况，使人感到愉悦。

　　8、清热消暑

　　猕猴桃口感软糯、汁水充足，清香味美，尤其在炎炎夏日食用，非常的清热消暑。

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